Psihološko svetovanje
Kaj je psihološko svetovanje?
Psihološko svetovanje je proces pomoči posamezniku pri razumevanju in reševanju osebnih, čustvenih, vedenjskih ali medosebnih težav v kontekstu zaupnega, spoštljivega in varnega odnosa med psihologom in klientom. Usmerja se v podporo otroku, mladostniku ali celotni družini ob soočanju s specifičnimi težavami, ki jih obremenjujejo in ovirajo njihovo delovanje v vsakdanjih življenjskih situacijah. Največkrat je psihološko svetovanje usmerjeno v tukaj in sedaj, saj je poudarek na aktualnih težavah in iskanju rešitev zanje.
NAJPOGOSTEJŠE SITUACIJE OZ. TEŽAVE, OB KATERIH SE ODLOČIMO ZA PSIHOLOŠKO SVETOVANJE SO:
- Stres, občutki nemoči in stiske staršev zaradi otrokovih težav doma, v šoli ali drugje,
- Vzgojna vprašanja in dileme staršev glede normativnosti posameznih vidikov otrokovega funkcioniranja oz. razvoja, vzgoja temperamentno zahtevnejšega otroka, starševski slog, usklajenost staršev pri vzgoji,
- Stiske, ki jih sprožijo življenjskimi spremembe v družini (ločitev, selitev, izgube, pomembnih odnosov,…)
- Stiske pri otroku in mladostniku, povezane s šolo ali študijem (prehod v novo okolje zaradi šolanja, uspešnost v šoli ali na študiju, odnosi z učitelji) in vrstniki (izločanje, medvrstniško nasilje, osamljenost,…)
Storitve
- - Kliničnopsihološki pregledi otrok in mladostnikov
- - Psihološko svetovanje
- - Individualna psihoterapija otrok in mladostnikov
- - Individualna psihoterapija za odrasle s težavami in motnjami iz kroga anksioznosti
- - Psihoterapija z družino (mladostnik in starš/a)
- - Supervizija
- - Predavanja in delavnice
Cilji psihološkega svetovanja so lahko zelo različni, odvisni so od narave in intenzivnosti težav, pa tudi želja posameznika, običajno pa vključujejo izboljševanje razumevanja sebe, svojih reakcij in težav, razvijanje učinkovitejših strategij reševanja težav in spoprijemanja s stresom, nudenje podpore v kriznem obdobju, izboljšanje medosebnih odnosov in komunikacijskih ter socialnih veščin.
Običajno svetovanje ni namenjeno zdravljenju motenj, temveč gre bolj za pomoč pri soočanju z izzivi in stiskami ter obvladovanju čustvenih obremenitev, recimo v obdobjih povečanega doživljanja stresa, npr. ob večjih spremembah, izgubah ipd. Za razliko od psihoterapije je običajno omejeno v času, sestavljeno je iz strukturiranih pogovorov (npr. 5–15 srečanj, ki v primeru psihološkega spremljanja niso nujno pogosta), predvideva pa aktiven odnos sodelovanja med klientom in psihologom pri iskanju skupnega razumevanja težav in možnosti za izhod iz njih. Za pogostost in trajanje svetovanja se običajno dogovorimo že na začetku, po tem, ko opravimo uvodni pogovor z osnovno psihološko oceno. Srečanja običajno potekajo enkrat na teden, lahko tudi na nekaj tednov.
*Psihološko svetovanje izvajam v slovenskem in angleškem jeziku.